Смейтесь чаще. Полезно для здоровья
+20°
Сообщить новость
13.01.2014 11:01

Смейтесь чаще. Полезно для здоровья

Рейтинг:
Смейтесь чаще. Полезно для здоровья

Исследования ученых, включая созданные на компьютерах «модели смеха», показали, что при смехе от мышц лица идут особые импульсы, которые благотворно влияют на нервную систему и работу мозга, снимая напряжение.

Даже когда нам невесело, и мы выдавливаем из себя фальшивую улыбку, механизм срабатывает, на душе становится легче. По мнению ученых, смех — выработанный людьми «социальный рефлекс». Видя смеющегося или улыбающегося человека, другие люди тоже приходят в хорошее настроение.

Смех хорошо влияет на сердце. К такому выводу пришли кардиологи из медицинского центра в Балтиморе (штат Мэриленд. США). Ученые сравнили группы здоровых людей и людей с сердечными заболеваниями. Выяснилось, что 40% людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, смеялись меньше людей того же самого возраста, но без сердечной патологии.

"Старое высказывание, что смех является лучшим лекарством, кажется, имеет смысл. когда это нужно для лечения вашего сердца", — говорит Майкл Миллер, директор Центра профилактической кардиологии в Университете штата Мэриленд. «Мы не знаем, почему смех защищает сердце, но мы знаем, что нервно-психическое напряжение связано с повреждением эндотелия, который является защитным барьером, стабилизирующим наши кровеносные сосуды. Нервное перенапряжение и пессимизм могут вызывать ряд воспалительных реакций, которые приводят к накоплению холестерина в коронарных артериях, что, в конечном счете, ведет к сердечному приступу», — говорит доктор Миллер.
Американские ученые сделали открытие: смех — это, образно говоря, «внутренняя аэробика». Когда человек улыбается, хохочет, заливается смехом, улучшается работа сердца, кровь обогащается кислородом, а лишние калории сжигаются быстрее.

269

Если вы стали очевидцем какого-либо события или просто обнаружили важную новость, присылайте ее нам

Не забудьте подписаться на нас в соцсетях:

Популярное
Лента новостей