Даже не верится: сахар продлевает жизнь
-5°
Сообщить новость
22.08.2018 16:14

Даже не верится: сахар продлевает жизнь

Американские ученые пришли к выводу, что употребление сахара и углеводов не наносит вред здоровью человека, как считалось раньше.

Рейтинг:
Рубрика: Здоровье
Даже не верится: сахар продлевает жизнь

Наоборот, при правильно рассчитанных дозах этих двух компонентов продолжительность жизни человека увеличивается.

В исследовании приняли участие более 15 тысяч человек в возрасте от 45 до 64 лет. Добровольцев, чье среднесуточное потребление составляло меньше 600 ккал или больше 4200 ккал, исключили из эксперимента.

За 25 лет, во время которых проводилось исследование, умерло по разным причинам около 6 тысяч человек. Выяснилось, что их рацион питания был далек от идеального.

Ученые проанализировали питание оставшихся 9 тысяч добровольцев. Вывод был таков: умеренное количество углеводов и сахара благоприятно сказывается на здоровье. А именно - улучшается работа сердечно-сосудистой системы и увеличивается в целом продолжительность жизни.

Кто соблюдает «сахарно-углеводную» норму живет до четырех лет дольше тех, у кого показатели занижены, и на год больше, чем те, у кого показатели завышены. К такому выводу пришли авторы исследования.

Впрочем, хорошо известно, что в год на человека приходится до 60 кг этого продукта. Сахар стал одним из распространенных продуктов, входящих в состав привычной ежедневной еды. Не опровергается необходимость присутствия его в питании. Но вот пользу или вред он будет приносить, это напрямую зависит от количества его потребления.

Источник: mir24.tv
Популярное
Лента новостей

Нашли опечатку?