+7°
Сообщить новость

Как избавиться от жира на животе?

18.02.2019 06:37

Диетологи Британии заявили о продуктах, способных избавить от жировых отложений на животе.

Поделиться
Отправить
Отправить
Рубрика: Здоровье
Фото из открытых источников Фото из открытых источников

По их мнению, в пищу требуется употреблять продукты с высоким содержанием белка: куриные яйца и куриную грудку, тунец, миндаль, красную чечевицу и запеченные бобы.

Дело в том, что эти шесть продуктов способствуют быстрому обмену веществ и снижают желание поесть.

Помимо названных продуктов диетологи рекомендуют желающим похудеть не употреблять сладких напитков и быстрых углеводов (сюда входят снеки).

Также специалисты напоминают, что похудение и нормальный вес можно удержать только с помощью правильного питания и умеренных физнагрузок. Самая, пожалуй, удобная нагрузка — это ходьба.

Поделиться
Отправить
Отправить
Популярное
Лента новостей

Нашли опечатку?