+10°
Сообщить новость

Дневной сон улучшает умственные способности подростков

27.02.2019 15:05

Те подростки, кто находит полтора часа для сна днем, показывают более высокие когнитивные способности, чем их сверстники, которые спят только ночью.

Поделиться
Отправить
Отправить
Рубрика: Здоровье
Фото из открытых источников. Фото из открытых источников.

Ученые из Сингапурского национального университета пришли к выводу, что у подростков, которые придерживаются ночного сна в шесть с половиной часов и которые не спят днем, мозг работает хуже, чем у их сверстников, спящих пять часов ночью и еще полтора часа днем.

Вместе с тем, по мнению ученых, у дневного сна есть и опасные последствия. Так, дневной сон повышает содержание сахара в крови. Поэтому, как считают сингапурские ученые, дневной сон провоцирует повышенный риск развития сахарного диабета.

Когнитивные (психические) возможности являются высшими функциями мозга, обеспечивающими человеку возможность быть человеком. К ним относят мышление, пространственную ориентацию, понимание, обучение, речь, способность рассуждать.

Поделиться
Отправить
Отправить
Популярное
Лента новостей

Нашли опечатку?