Дневной сон улучшает умственные способности подростков

Те подростки, кто находит полтора часа для сна днем, показывают более высокие когнитивные способности, чем их сверстники, которые спят только ночью.
Фото из открытых источников.

Ученые из Сингапурского национального университета пришли к выводу, что у подростков, которые придерживаются ночного сна в шесть с половиной часов и которые не спят днем, мозг работает хуже, чем у их сверстников, спящих пять часов ночью и еще полтора часа днем.

Вместе с тем, по мнению ученых, у дневного сна есть и опасные последствия. Так, дневной сон повышает содержание сахара в крови. Поэтому, как считают сингапурские ученые, дневной сон провоцирует повышенный риск развития сахарного диабета.

Когнитивные (психические) возможности являются высшими функциями мозга, обеспечивающими человеку возможность быть человеком. К ним относят мышление, пространственную ориентацию, понимание, обучение, речь, способность рассуждать.

Подпишись на нас в Google News
Поделиться
Отправить
Отправить
27 февраля 2019

Новости партнеров

Лента новостей
Читать все

Нашли опечатку?