Чем лучше завтракать при диабете
+4°
Сообщить новость

Чем лучше завтракать при диабете

13.04.2019 12:50

Специалисты выяснили, что диабетикам важно есть яйца на завтрак.

Рейтинг:
Рубрика: Здоровье
Глазунья. Фото из открытых источников. Глазунья. Фото из открытых источников.

После такого завтрака в течение дня в организме не происходит скачков уровня сахара. Также пациенты, принимавшие участие в исследовании, сообщили об отсутствии тяги к сладкому в течение дня.

Канадский ученый Джонатан Литтл выяснил, что завтрак с высоким содержанием жира и низким содержанием углеводов помогает контролировать уровень сахара в крови в течение дня.

Он считает, что завтрак является главной «проблемой» диабетиков. Потому что именно завтрак часто приводит к большим скачкам уровня сахара.

Низкоуглеводный завтрак является решением проблемы. Жирная пища предотвращает всплеск скачка сахара, поэтому может уменьшить осложнения диабета.

Уточним, что одна группа участников эксперимента, страдающих диабетом 2-го типа, ела на завтрак омлет, а вторая - овсянку с фруктами. Ужин и обед у них были одинаковыми.

У людей, которые на завтрак съели яйца, не произошёл скачок сахара после завтрака и улучшились показания глюкозы в течение дня.

Также после омлета на завтрак желание съесть что-то сладкое отсутствовало.

Ученые сделали вывод, что диабетикам важно есть яйца на завтрак. Отмечается, что исследование стало своеобразным прорывом.

Предполагается, что после проведения подобных опытов на больших группах людей каждому страдающему диабетом, будут рекомендовать исключить углеводы на завтрак и заменить их яйцами.

Популярное
Лента новостей

Нашли опечатку?