Укрепление мышц посчитали лучшим способом для похудения

Главное при похудении не потеря жира, а укрепление мышц, считают эксперты Университета штата Джорджии в США.
Фото из открытых источников

Американские исследователи пришли к выводу, что отсутствие физической активности, стрессы и нездоровое питание снижают чувствительность организма к инсулину, а это приводит к риску развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

При этом был сделан вывод, что от состояния мышц зависит процесс работы над уменьшением жировой массы. Ожирением, кстати, страдает более трети взрослых американцев, эта проблема актуальна и во многих других странах мира.

Говоря коротко, можно сделать вывод: разумное питание и активный образ жизни помогут держать себя и в тонусе и в форме.

Подпишись на нас в Google News
Поделиться
Отправить
Отправить
10 июля 2019

Новости партнеров

Нашли опечатку?