+24°
Сообщить новость

Укрепление мышц посчитали лучшим способом для похудения

10.07.2019 15:02

Главное при похудении не потеря жира, а укрепление мышц, считают эксперты Университета штата Джорджии в США.

Поделиться
Отправить
Отправить
Рубрика: Здоровье
Фото из открытых источников Фото из открытых источников

Американские исследователи пришли к выводу, что отсутствие физической активности, стрессы и нездоровое питание снижают чувствительность организма к инсулину, а это приводит к риску развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

При этом был сделан вывод, что от состояния мышц зависит процесс работы над уменьшением жировой массы. Ожирением, кстати, страдает более трети взрослых американцев, эта проблема актуальна и во многих других странах мира.

Говоря коротко, можно сделать вывод: разумное питание и активный образ жизни помогут держать себя и в тонусе и в форме.

Поделиться
Отправить
Отправить
Популярное
Лента новостей

Нашли опечатку?