Поэтому, даже если небо ясное в момент выхода из дома, стоит брать с собой джинсовку или легкий свитер, а женщинам - палантин.
После купания в речке или озере нужно сразу переодеться. Особенно, если погода ветреная. Иначе может произойти переохлаждение.
Дожди этим лето не редкость. Если вы попали под дождь и с собой при этом не было зонта, чтобы согреться, стоит выпеть горячий чай или какао.
Алкоголь же вызывает сужение сосудов, а это может, наоборот, привести к еще большему переохлаждению, напоминают врачи.
Можно простудиться и в жаркую погоду. Дело в том, что при повышенном потоотделении человек чаще испытывает жажду. Хочется выпить холодную воду, а это легко может привести к простуде или ангине.
Летом, как никогда, есть возможность употреблять в пищу больше свежих ягод, овощей и фруктов, это поможет пополнить запас витаминов.
Лето – пора, когда особенно хочется быть здоровым.
Между тем, лето скоро заканчивается, идет последний его месяц, август. Не за «горами» уже первое сентября, школьная пора. Поэтому стоит внимательней отнестись к здоровью детей, тем более, что они много времени проводят на улице и стремятся купаться при первом же подходящем случае.
