Почему мясоеды живут дольше вегетарианцев

Врач-диетолог Инна Кононенко, видимо, удивила многих, рассказав, что при соблюдении правильного питания мясоеды живут дольше, чем вегетарианцы.
Почему мясоеды живут дольше вегетарианцев
Мясоеды или вегетарианцы? Фото из открытых источников

Врач напомнила, что наш организм состоит из белка.

У вегетарианцев не всегда сразу видны последствия отсутствия белка. Но с возрастом это будет больше проявляться, отметила Кононенко.

Есть два показателя изнашиваемости организма, заметила врач. Первый — толщина сосудистой стенки в общей сонной артерии. Чем она больше, тем быстрее стареет человек. Вегетарианцы не употребляют большое количество холестерина, поэтому у них толщина этой стенки ниже, чем у мясоедов. То есть вегетарианцы в данном случае в плюсе.

Второй показатель старения — работа митохондрий. Это «энергетические станции» клеток, подчеркивает Кононенко. У вегетарианцев они работают хуже, чем у мясоедов. Поскольку именно мясо является источником л-карнитина, вещества, необходимого для работы митохондрий.

В общем, диетолог советует как мясоедам, так и вегетарианцам избегать дефицита витаминов и микроэлементов. Если правильно питаться, в любом случае проживешь дольше.

Стоит напомнить, что европейцы и американцы питаются явно лучше россиян. По крайней мере если сравнивать продолжительность жизни.

Например, средняя продолжительность жизни в Норвегии - 82,3 года, в Италии и Испании - 83, 4 года, в Гонконге - 84, 7 года, в Японии - 84,5 года, в Швейцарии - 83,6 года, в Сингапуре - 83,5 года. В России, по официальным данным, средняя продолжительность жизни - 73,4 года. И еще вопрос, стоит ли верить официальной российской статистике.

09 августа 2020

Новости партнеров

Нашли опечатку?