Ошибки в полезном питании назвал Мясников

Врач и телеведущий Александр Мясников в эфире на телеканале «России 1» перечислил ошибки людей, стремящихся к здоровому питанию.
Ошибки в полезном питании назвал Мясников
Полезное питание. Фото из открытых источников

По словам Мясникова, не являются продуктами здорового питания конфеты «с растительными экстрактами и витаминами», конфеты из кокоса, смузи, «кофе для похудения», кукурузная полента и кукурузные хлопья, батончики, кефир и йогурт.

Кисломолочная продукция с большим сроком хранения не может иметь пробиотиков. Написание на упаковках этого составляющего – рекламный ход производителей. Также, как и «кофе для похудения».

Смузи не полезны, так как в них много сахара, а клетчатка содержится в цельных фруктах.

Нет пользы в кукурузных хлопьях и поленте, так как хлопья сделаны из рафинированной муки, а варка поленты занимает пять минут.

Многие люди уверены, что полезна фруктоза, которая является заменителем сахара. По словам врача, фруктоза тоже вызывает всплеск инсулина и резистентность к инсулину, а также не помогает предупредить риск развития диабета.

Ранее Александр Мясников рекомендовал россиянам лекарства, которые необходимо иметь в аптечке осенью. В список вошли и препараты против коронавирусной инфекции.

27 сентября 2020

Новости партнеров

Нашли опечатку?