Врач рассказал, как снизить риск заражения коронавирусом

Коронавирус особенно вреден легким человека, поэтому на тяжесть течения болезни влияет то, чем мы дышим, считает врач аллерголог-иммунолог Владимир Болибок.
Врач рассказал, как снизить риск заражения коронавирусом
Городской бор. Фото Сергея Белковского

Своим мнением он поделился в интервью радио Sputnik.

Болибок отметил, что чистота воздуха влияет на восприимчивость, «чем он грязнее, тем наши дыхательные пути более восприимчивы к любой вирусной инфекции, в том числе к коронавирусу».

Врач считает: чтобы избежать заражения ковидом, нужно обязательно обеспечить возможность дышать чистым воздухом на протяжении всех суток, в том числе во время сна.

Медик дал совет очищать от пыли спальни, поскольку именно там человек проводит большую часть времени в квартире.

Руководитель Центра медицины сна МГУ Александр Калинкин советовал для снижения возможности заразиться коронавирусом больше спать. Недостаток сна на 250% увеличивает шанс заражения COVID-19, считает он.

Сон является основой здоровья и долголетия наряду с питанием и физической активностью, подчеркнул Александр Калинкин.

Правила здорового сна: в одно и то же время просыпаться и ложиться спать, а также отказаться от будильника.

Ранее уральский врач Анатолий Шалагин рекомендовал тренировать легкие для профилактики борьбы с вирусами. Медик отмечал, что в обычной жизни наши легкие работают не в полную силу. Пение и физические нагрузки дают им возможность тренировок. Только во всем нужна мера, предупреждал врач.

22 января 2021

Новости партнеров

Нашли опечатку?