Мясников рассказал о пользе жира

Александр Мясников рассказал, чем жир полезен для организма человека.
Мясников рассказал о пользе жира
Мясников врач. Фото из открытых источников.

В эфире программы «О самом главном» врач и телеведущий призвал относиться к жиру с уважением.

Норма жира в организме зависит от пола: у женщин его от 20 до 30 процентов, у мужчин — от 8 до 25 процентов, напомнил врач.

«Жир — это активный орган, вырабатывающий гормоны и десятки биологически активных веществ», — сказал Мясников.

Отсутствие жира может наносить непоправимый вред организму.

Также, по словам медика, жир важен для пожилых людей.

Небольшой лишний вес у пожилых людей, считает Мясников, можно считать показателем здоровья.

Мясников дал совет: ограничить потребляемое количество калорий и каждый день заниматься физическими упражнениями.

И еще нужен нормальный сон.

«Вот то, что человеку надо», — заключил телеведущий.

Новости партнеров

Нашли опечатку?